英国伟德官网开展“赋能减压 手工DIY”团辅活动

作者: 时间:2023-12-07 点击数:

为引导考研学生有效做好考前心理压力调适,增强心理力量,126日下午,化学化工学院开展了赋能减压 手工DIY团辅活动学院二级心理咨询师主持、2024届毕业生参加。

主持人围绕考研前赋能减压主题,借助“生命之花——生涯平衡轮”工具,引导毕业生量化当前自我努力程度,正确认识自己、评价自己,明确目标,树立自信,同时制定切实可行的行动细则。随后,主持人展示了制作手工皂所需的基本材料,详细介绍了手工皂制作的基本步骤,同学们以小组为单位,将皂基倒入容器中加热搅拌,等其慢慢融化,然后加入精油一起搅拌,随后慢慢倒入模具,等待晾干。同学们全身心投入到制作中,享受成功的喜悦。

此次团辅活动,增强了考研备考同学们的自信心,让他们以积极乐观的心态面对学习、生活,学会自我调节,培养积极心理品质,提高心理能量,应对备考过程中的挫折与压力。


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